29 MAI
en ligne
18h30-20h30
avec le collectif mes Equinoxes

Dessiner son mandala pour apaiser l'esprit et se relier à son pouvoir personnel.

Mandala signifie Cercle, sphère, centre, unité, totalité. La création d'un mandala permet de retrouver l’équilibre, l’harmonie, l’apaisement et le calme intérieur.

C'est un excellent outil d'introspection ! Laissez votre créativité vous guider et vous inspirer dans cet atelier qui contribue à la gestion des émotions et à booster l'optimisme.

LE MATÉRIEL - Feuille, Compas (assiette/bol/verre), gomme, règle, crayon à papier - au choix : aquarelles, feutres, crayons de couleurs. Sans pré-requis, ludique et méditative c'est accessible à tous.

LES BIENFAITS :
• apporte le calme intérieur
• harmonise le corps et l'esprit
• permet de revenir à l'instant présent, ici et maintenant
• équilibre les deux hémisphères du cerveau, celui de l'analyse (gauche) et celui de créativité (droit)
• permet de mieux se connaître
• booste la confiance en soi
• libère le potentiel créatif
• développe la concentration