26 SEPT & 24 OCT
18h30-20h30
en ligne

Dessiner son mandala pour apaiser l'esprit et se relier à son pouvoir personnel, développer l'estime de soi et inviter l'épanouissement dans sa vie.

Mandala signifie Cercle, sphère, centre, unité, totalité. La création d'un mandala permet de retrouver l’équilibre, l’harmonie, l’apaisement et le calme intérieur.

C'est un excellent outil d'introspection ! Laissez votre créativité vous guider et vous inspirer dans cet atelier qui contribue à la gestion des émotions et à booster l'optimisme.

LE MATÉRIEL - Feuille, Compas (assiette/bol/verre), gomme, règle, crayon à papier - au choix : aquarelles, feutres, crayons de couleurs. Sans pré-requis, ludique et méditative c'est accessible à tous.

LES BIENFAITS :
• apporte le calme intérieur
• harmonise le corps et l'esprit
• permet de revenir à l'instant présent, ici et maintenant
• équilibre les deux hémisphères du cerveau, celui de l'analyse (gauche) et celui de créativité (droit)
• permet de mieux se connaître
• booste la confiance en soi
• libère le potentiel créatif
• développe la concentration